こんな季節です
どなたでも朝から絶好調！というわけにはいかなくて
なんとなく憂鬱だったり
身体が重だるくて不安を感じることもあるかと思います
その理由は勿論、病気がない前提の話ですが
季節の変わり目であること
気温の低下を無視することは出来ません！
お身体が日々の生活を過ごしながら
冬への備え？とまでは言いませんが
体調の調整をしていることは間違いありません
自然界の動植物ならば冬支度は分かりやすいですが
人間は寒ければコートを着ればいい！
だけでは済まない体調無視してはいけないと思うのです
少しずつ慣れて行ければいいのですが
仕事もあります
特に忙しいばかりに寝不足などは一番身体に負担を強います
整体などで日常ケア出来ない筋肉のお手当ては簡単な
冬への備えにも有効な手段といえます
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