12月ですから寒くて当たり前ですが、秋らしい季節がないのが昨今の季節感です
そこで困るのが夏の暑さに慣れた身体が冬への準備をする緩衝帯としての秋が無いことで、お身体の寒さへの対応力がつかないままオロオロしている
そんな状態が今の状況です
このオロオロは例えば五十肩を誘発します
また、当然ですが膝痛や腰痛も多くの方の訴えにあります
基本お身体の痛みはよほどのケガでなければ老化、それは劣化なので防ぐのは容易ではありません
結局動くことが1番の対応になりますが、それも中々1人では大変です
私たちの仕事、整体は皆さまの手が届かないところを治療する技なので効果はてきめんです！
動かして血行を良くする
強張りは揉むことで改善します
そしてご自分でも出来るオススメは温めです。
ホカロンを適宜貼って局所を温めてあげましょう
