まさか!と思われるかもしれませんが、、
週に4回前後🎾テニスをしていたEさんが、この外出自粛を受けて2週間全くテニスが出来ないことになっていました。
Eさんの実力からすれば2週間空いたからと言って下手になるレベルではありませんでしたが、、
明らかなダメージが肩の痛みとして感じたそうです。
決して無理なプレーはしていないし、かなり気をつけて初動は気をつけていたそうですが、帰宅して感じたのは利き手ではない左肩の痛みです。
左手をそんなに使ってはいないつもりでも🎾テニスはバランスが大事なスポーツです。
日常生活では無理がない動作でもテニスでは肩よりも上での動作がたくさんあります。
ご常連さんでもあるEさんの筋肉は見た目にも痩せて見えます。
二十歳を過ぎれば誰もが老化の道です。
動きが減ればてきめんに筋肉は落ちてしまいます。
心掛けてお家で出来る運動、ストレッチは続けて頂きたいです。
今回は整体だけでは痛みが取れないのでお灸で痛み感覚を取りました。
痛みがコントロール出来れば動くことも負担にはなりません。
Eさん、お大事に!