先日の草トーが雨で中止になって
暇になった時間を最寄駅前のジムの体験に行ったのです
終日居ても５００円！
まさか終日居る気もなかったのですが
色々教えていただいて３時間くらい居ました、、
目的は痩せる、、、でもなく
筋トレ、、、でも無い私
筋トレ、、、でも無い私
テニスがもっともっと出来るように！がなんと言っても一番！
そこで背筋と腹筋
脚力の強化
体幹の強化
体幹の強化
この三つをテーマに考えました
即日入会して今日で４日目
まだまだ使い勝手は不慣れですが
まだまだ使い勝手は不慣れですが
分かったことは汗をかくことの快感でしょうか
ただ動くから汗が出るのではなくて
体幹トレーニングの際の身体の深部から熱が噴き出す感じが凄いのです
半年続けたい！が希望かな
半年続けられたら習慣になると思います
いい身体が手に入れば万々歳です！
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