今日仕入れた熱中症の知識をお知らせします
一般的に補給する水分は麦茶か水が多いけど
コレでは塩が足りない‼️
今日だけではなく、毎日が脱水レベルでの外作業をしているひとにとって
身体は雑巾を絞るように汗で身体から水を出し続けている！
汗は塩がないと出ませんが
逆に水をどんどん足される身体は塩がないから血が薄くなる
イオンバランスを取るために水は強制的に排出され
水は出たけど身体の中は少ない塩っ気にあった量の水しか残らないから
必然的に身体は超脱水になり熱中症になってしまう！
心がけて欲しいことは
塩も砂糖も！
甘いものを摂ると塩も欲しくなるから
結果塩分が身体に入る！
ジャージャー身体が水分を出すメカニズムが出来ているお身体に
うまく補給して下さい
絶対に‼︎
熱中症は死もあるのです
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