整体は運動

みなさん、日々の生活が忙しくて運動が必要、大事だと思ってはいても中々実行出来る方は少ないと思います

そこでオススメなのが整体です

それも自分では手が届かない背中を中心として、頭から足先まで裏側部分にまんべんなく手が入るわけです

整体は推して揉む！が基本
筋肉を刺激するので大きな筋肉カロリーが燃えることになります

これが運動になると言う所以です