身近な熱中症

今日のテニスレッスンで
改めて夏場のテニスが大変危険だ!と実感しました、、、

情けない、、、というよりもやる前から
15時半という時間ですら日差しが鋭く刺さるような強さです

私の女性コーチは11時半から90分
その後お昼をはさんで14時から90分
そのまま私たちの15時半から90分コートにいるわけで

これは明らかに過酷だし
この気象条件では人権にも差し障るのでは、、と思ってしまう

やはり90分レッスンしたら休憩は15分~20分は最低取らせるべきでは、、、と

私は90分、夕方にかかる時間帯ですら
汗は止まらないし、目が眩みそうで思わず後何分?と時計を追ってしまったから、、、

終了後シャワーを浴びてもあまり軽快には戻らず
帰りの馬場の駅までがとても苦しかったです

もう少しどうかなっていたら明らかに頭痛も出そうだし
息が苦しい?レベルです

夏場、これから毎回、本当に死なないように自分で気を使わないと
危ない気配が濃厚です!!